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Die Abteilung Gesundheitssport besteht seit 1991 und hat zur Zeit rund 120 Mitglieder, die alle das Seniorenalter erreicht haben. Die Männer und Frauen trainieren in sieben Übungsgruppen. Davon besteht eine Gruppe ausschließlich aus männlichen Senioren, die vorwiegend Prellball spielen. Das Training wird altersgerecht durchgeführt und richtet sich hauptsächlich auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Außerdem stehen Übungen zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtes sowie zur Steigerung der Kondition auf dem Programm.

Weitere Schwerpunkte des Trainings sind:

  • Übungen zur Festigung des Beckenbodens, zur Osteoporosevorbeugung,
  • Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Verbesserung der Atemtechnik.

Die Übungsgruppen führen jährlich Faschings- und Weihnachtsturnstunden durch, gehen gemeinsam wandern und ehren die Jubilare.

Ein sportlicher Höhepunkt ist das seit 1994 gemeinsam mit dem SV Empor Köpenick durchgeführte Seniorensportfest, das seit einigen Jahren auch als generationsübergreifendes Sportfest durchgeführt wird. Die Teilnehmerzahlen stiegen seit Anbeginn ständig.

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