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Die Prellballgruppe der Abteilung Gesundheitssport des SC Berlin-Grünau wünscht allen Gesundheitssportlern ein frohes und gesundes Jahr 2016 und auch weiterhin viel Freude an den gemeinsamen Sportstunden.

Unsere Sportgruppe besteht z. Zt. aus 12 Mitgliedern, darunter eine Sportsfreundin, im Alter zwischen 70 und 83 Jahren. Die wöchentliche Übungsstunde beginnt jeweils mit einer Gymnastikeinheit von ca. 30 Minuten, um den Kalk aus den Gelenken zu schütteln und die Muskeln zu erwärmen. Danach beginnt das Spiel mit jeweils 4 oder 5 Spielern je Mannschaft, abhängig von der Teilnehmerzahl. Zugegeben, die Spielregeln sind bekannt, doch sie werden schöpferisch und dem Alter geschuldet angewendet - das Spielen soll ja in erster Linie Spaß machen. Deshalb werden viele Aktionen auch von spaßigen Bemerkungen begleitet. Am Ende der Sportstunde gehen alle etwas erschöpft aber zufrieden nach Hause und jeder freut sich auf die nächste Übungsstunde.

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