GESUNDHEITSSPORT

In Übungsgruppen trainieren Männer und Frauen im Alter von 65 bis 92 Jahren.
Neue Mitglieder sind herzlich willkommen! 

 

 

 

 

Unser Training

Der Sport hält uns fit und lebendig. Unser Training ist vormittags am Montag, Dienstag und Donnerstag möglich. Der Sport unter Anleitung von Trainerinnen wird altersgerecht durchgeführt und richtet sich hauptsächlich auf die Kräftigung der Muskulatur und die kontinuierliche Verbesserung der Ausdauer.

Das Training bewirkt den Ausbau der Koordination, des Gleichgewichtes und führt zu einem wesentlich besseren Wohlbefinden. Eine Gruppe von 14 Sportlern und Sportlerinnen spielt zusätzlich Prellball.

Unsere Gruppe

Durch die sozialen Kontakte macht der Sport Spaß. Unsere Traditionen mit jährlichen Faschings, und Weihnachtsturnstunden tragen zum Gemeinschaftssinn unserer Sportclub Mitglieder bei.  Das Sommerfest am Wasser und die Weihnachtsfeier sind Höhepunkte im Sportclub. Wir gehen auch gemeinsam wandern. Jubilare werden bei uns geehrt. Wir sind stolz darauf, dass wir Sportler mit 30 jähriger aktiver Mitgliedschaft in unseren Reihen haben. 

Seit 1994 ist ein sportlicher Höhepunkt gemeinsam mit dem SV Empor Köpenick durchgeführte Seniorensportfest. Es wird seit einigen Jahren als generationsübergreifendes Sportfest durchgeführt wird. Die Teilnehmerzahlen sind ständig steigend.

 

 

Spielgedanke

Das Feld, die Spieleraufstellung und der Spielgedanke sind ähnlich dem Volleyball. Prellball ist ein Rückschlagspiel als Mannschaftsspiel ohne gegnerischen Körperkontakt, dadurch ist die Verletzungsgefahr gering. Auf dem Spielfeld, das über der Mitte durch einen schmalen Netzstreifen in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jede Mannschaft besteht im Standard Fall aus vier Spielern. Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt. Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird.

Jeder Spielgang beginnt mit einer Angabe und endet mit einem Fehler, sofern der Schiedsrichter nicht im Sinne der Regeln oder ein anderes Ereignis den Spielgang unterbricht.

Jeder Fehler einer Mannschaft wird der anderen Mannschaft mit einem Punkt angerechnet. Gewonnen hat die Mannschaft, die nach der Spielzeit mindestens 10 Punkte erzielt hat mit einem Zwei Punkte Abstand zur gegnerischen Mannschaft.

Spielregeln lesen

 

Prellball

Wir sind zurzeit 14 Sportler und Sportlerinnen, die viel Spaß beim Prellballspiel haben.


Das Training und Prellballspiel wird vom Übungsleiter Herrn Schwinge betreut.

Neue Mitspieler/-innen sind herzlich willkommen. Wir freuen uns auf dich, wenn du Spaß am Mannschaftsspiel mit einem Ball hast. Fülle das Kontaktformular aus und probiere es nach Absprache aus.

Kontakt aufnehmen

 

 

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